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  척추관협착증 운동법 한 통계자료에 의하면 척추 관련 질환이 점점 증가하고 있다는 기사가 있습니다 그중에서 척추관 협착증이 많아지고 있는데 그래서 이번 시간에는 예방할 수 있는 척추관협착증 운동법 대해서 알아보도록 하겠습니다 척추관협착증 운동법 1.조깅, 수영, 등산, 에어로빅 추천 협착증을 예방하기 위해서는 복근과 허리 주변의 근육들을 강화시켜주는 것이 좋습니다 이는 척추를 잡아주고 있는 허리 근력이 약하면 남들보다 퇴행이 빨리 오고 척추관 협착증으로 발전할 수가 있기 때문입니다. 한 연구결과에 의하면 중량을 사용하는 허리운동보다 중량이 없더라도 자주 움직여줄 수 있는 척추관 협착증 운동법들이 훨씬 효과적이라고 합니다 그중 빠르게 걸을 수 있는 조깅, 전신을 다사용하는 수영, 다리와 허리 사용 비중이 높은 등산, 허리와 다.. 건강사전 2023. 1. 26.

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  간이 안좋을때 나타나는 증상 간이 안좋을때 나타나는 증상 1.황달이 발생한다 황달 증세가 왜 나타나는지 몇 가지로 분류해봤습니다 빌리루빈이라고 하는 우리 몸의 색소가 과하게 생성되어 제대로 배출 못할 때 발생합니다 즉 고빌리루빈 혈증이라는 상태이며 이는 간과 크게 연관이 깊습니다. 특히 피부와 눈 흰자위가 누렇게 변하며 심각하면 어지러움증이 발생하게 됩니다. 주로 심하게 간이 안 좋을 때 나타나는 증상이기 때문에 황달이 발생했을 때 반드시 병원에 내원해야 합니다. 얼굴이 노랗게 변하거나 눈 흰자위가 육안으로 봐도 노랗다면 황달을 의심해봐야 하며 간에 문제가 생긴 것이 아닌지 경각심을 가지고 병원에 내원해서 검사를 받아봐야 합니다. 2.심한 혈변이 나타난다 간이 안 좋을 때 나타나는 증상으로 혈변에 대해서 몇 가지로 분류하자면 다음과.. 건강사전 2023. 1. 25.

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  쉰목소리 원인 쉰목소리 원인 1.성대결절 쉰목소리 원인 첫번째는 성대결절입니다 피부에 굳은살이 생기듯 성대에 굳은살이 발생해서 성대 표면에 작은 알갱이같은 것들이 생기게됩니다 이는 목소리를 과도하게 사용하거나 높은 고음을 장시간 질렀을때나 무리하게 발성을했을때 나타나게됩니다 이는 목소리가 부드럽지 못하며 고음에서 분열이되고 중복음 등의 증상들이 나타나기도합니다 목소리 이외에는 통증이나 다른 증상들이 나타나지않아서 발견하기 어려울수도있습니다 만약 제대로 치료하지않고 그대로 방치하게된다면 점점 악화될수가있습니다 그래서 쉰목소리가 나타난다면 바로 병원에가 정밀 진찰을 받아봐야합니다. 대부분 쉰목소리 원인을 찾고 성대결절이라는 진단이 나오면 음성치료, 음성휴식 같은 전문 치료들을 시행하고 너무 심각한 경우에는 수술을 진행할수.. 건강사전 2023. 1. 20.

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  방귀가 자주 나오는 원인 방귀는? 장내에 쌓이는 가스를 배출하기 위한 사람이라면 누구나 뀌는 자연스러운 생리현상이다 하루에 20번 이하로 뀌게 되는 건 매우 건강하니 걱정할 필요가 없다 하지만 너무 과하게 방귀가 자주 나오는 증상을 겪고 있으면 한 번쯤 병원에 가서 정밀진단을 받거나 장내시경 검사를 해보는 것이 좋다 그래야 방귀가 자주 나오는 원인을 정확히 알 수가 있기 때문이다. 방귀가 자주 나오는 원인 원인은 매우 다양하게 존재한다 어떤 것들이 방귀가 자주 나오는 증상을 만드는지 한번 알아보자 1.소장 세균 너무 잦은방귀는 소장에 세균이 많기 때문에 발생하는 것 일수가 있다 대부분 대장 속에는 미처 소화하지 못한 음식물을 분해하는 세균들이 존재하지만 소장 속에는 이런 세균들이 거의 없다 이때 소장에 세균에 감염돼서 세균의 수.. 건강사전 2023. 1. 18.

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  몸이 붓는 원인 7가지 큰 질환이 없는데도 불구하고 이상하게 몸이 붓는 원인이 경우가 있다 이는 다양한 원인이 존재하지만 대부분 사람들은 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많다 특히 살이쪘다라는 오해가 많으며 몸이 붓는 원인을 제대로 파악하려고 하지 않는다 그래서 오늘은 몸이 붓는 이유 그리고 증상에 대해서 구체적으로 알아볼까 한다 몸이 붓는다? 예를 들어서 발이 부었으면 어디가 부은 건지 내부를 들여다보게 되면 수분이 들어갔다 나왔다를 반복한다 그렇다면 몸이 붓는 원인 수분이 어디로 들어가는 걸까? 그전에 살의 구조를 알고 있어야 한다 살은 대부분 세포로 이루어져 있다 몸에 수분이 들어오면 세포 속으로 들어와 커지는 것이 아니라 사이사이나 바로 옆에 점점 쌓이게 된다 이를 의학용어로"ECF"라고 불린다 몸이 붓는 원인 몸이 붓는 .. 건강사전 2023. 1. 17.

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  폐기종이란? 폐에 관련되서는 다양한 질환들이 존재합니다 그중에서 오늘은 폐기종이란 무엇인지에 대해서 알아볼까 하는데요 이름이 조금 생소하신 분들을 위해서 간략하게 설명드리자면 호흡곤란이나 숨 쉬는 것을 방해하는 질환 중 하나입니다. 자 그럼 폐기종 증상 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 폐기종이란? 폐기종은 숨을 차게 하고 호흡곤란을 유발하는 폐질환입니다. 폐기종에 걸린 환자의 경우 폐의 기낭(폐포)이 손상됩니다. 시간이 지남에 따라 공기주머니의 내벽이 약해지고 파열되어 공기가 유입되는 큰 공간을 만듭니다. 이로 인해서 폐의 면적과 혈류에 도달하는 산소의 양을 줄이게 됩니다. 그래서 숨을 내쉴 때 손상된 폐포가 제대로 작동하지 않고 오래된 공기가 갇혀 신선하고 산소가 풍부한 공기가 들어갈 여지가 없게 되어 심각하면.. 건강사전 2023. 1. 16.

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  화상 응급처치법 사람들이 불을 다루 거나 일상에서 뜨거운 물건이나 물체를 만지는 경우가 있습니다 하지만 이때 잘못 만지게 되면 화상을 입게 되는데요 그래서 이번시간에는 화상 응급처치법 대해서 상세히 알아보도록 하겠습니다. 화상 응급처치법 1.1도 화상 1도 화상은 피부 가장 바깥쪽층에 영향을 미치기 때문에 "표면 화상"이라고 많이 이야기합니다 최상층 피부에 영향을 미치기 때문에 세포가 떨어지면 증상이 사라지고 완화됩니다 대체적으로 7일~10일 정도면 완전히 치유됩니다 1도 화상 응급처치법 차가운 물에 5분 이상 상처를 담근다 통증이 심하면 약국에서 바르는 화상치료제나 복용하는 치료제를 사용한다. 항생제가 들어간 연고를 바르고 거즈로 감싼다 한 가지 알아야 할 사실은 간혼 얼음을 사용해서 응급처치를 하는 경우가 있는데 이.. 건강사전 2023. 1. 14.

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  혈뇨가 나오는 이유 최근 몸에는 아무런 증상이 없는데 소변을 보게되면 혈뇨가 나온다며 병원에 찾아오시는 환자분들이 부쩍많아졌습니다 우선 혈뇨가 나온다고해서 무슨질환이다 라고 딱 잘라서 말하기가 어렵습니다 왜냐하면 혈뇨를 유발하게되는 수많은 질환들이있기 때문입니다 그래서 오늘은 혈뇨가 나오는 이유 와 어떤 질병들이있는지 구체적으로 살펴보는 시간을 가져보도록하겠습니다 왜 소변에서 피가 섞여서 나오는것일까요?? 혈뇨가 나오는 이유 1.방광염일수가있다? 혈뇨가 나오는 이유 중 방광염이라는 질환이있습니다 사람의 신장에서 만들어진 소변을 보관하는곳이 방광인데요 여기에 세균이 감염되게되면서 나타나는 질환입니다 특징은 세균이 비정상적으로 많아지고 이로인해 통증까지 나타나게됩니다 대부분의 원인은 대장균에 의해서 발생하게되는데요 포도상구균... 건강사전 2023. 1. 13.

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  목디스크 증상 팔저림 목디스크란? 경추는 7개의 뼈로 구성되어 있고 그 사이에 추간판이 있습니다. 목디스크는 경추 사이의 추간판을 통해 속수핵이 탈출하면서 신경근과 척수를 크게 압박하는 질환입니다. 특히 경추 뒤쪽에서 과도한 뼈가 자라면서 신경을 자극하게 되며 연질의 디스크와 하드 디스크의 두 가지 유형이 있습니다. 목디스크 증상 팔저림 목디스크의 증상으로는 두경부 통증, 어깨 기능 저하, 팔과 손가락 저림, 신경근 결손, 척수가 압박될 때 나타나는 골수병증 증상, 경추 강직 등이 있습니다. 초기에 이러한 증상은 목 통증과 목의 근육 경직을 유발하여 어깨 통증이나 손가락 감각 상실로 이어질 수도 있습니다. 어떤 경우에는 이러한 증상이 어깨 문제로 오진될 수 있습니다. 어깨의 예측할 수 없는 움직임으로 인해 질병 분류가 어렵습.. 건강사전 2023. 1. 12.

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  당뇨발 초기증상 당뇨발 초기증상 당뇨발 질환은 발의 신경에 영향을 미치며, 이로 인해 사람들은 따끔거리는 열, 얼얼한 냉기 또는 화상과 같은 감각을 경험하게 됩니다. 일부 당뇨발 초기증상 환자는 많은 증상을 경험한다고 보고합니다. 통증이 더 진행되면 발에 무언가가 달라붙는 느낌이 들거나 모래 위를 걷는 것과 같은 이상 감각을 경험하는 경우가 많습니다. 또한 많은 사람들이 맨발로 걸을 때 통증을 호소하거나 발뒤꿈치 부분에서 느껴지는 통증을 호소합니다. 이것은 종종 감각으로 인해 잠들기가 어렵기 때문에 불면증을 유발합니다. 신경이 완전히 파괴된 사람은 발의 감각을 잃게 됩니다. 추가로 발이 긁히거나 부상을 입거나 상처를 받게 되어도 무감각이라 발견을 못하고 방치해서 더 악화되는 경우도 있습니다. 당뇨발 초기증상으로 발에 수.. 건강사전 2023. 1. 11.

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  직장암 3기 생존율 직장암이란? 직장암 같은 경우 대장의 끝쪽에 있는 직장에서 자라는 암입니다. 사람의 직장은 음식이 배설되기 전 마지막 정거장이라고 보면 됩니다. 특히 직장은 결장과 항문을 연결하는 직선이기 때문에 직장이라는 이름이 붙여졌습니다. 직장암은 50세 이상의 사람들에게 가장 흔하게 나타나는 질환이기 때문에 주의가 필요합니다. 직장암 3기 생존율 5년 전체생존율은 80%, 무병생존율은 70%입니다. 또한 여성 80% 남성 70% 보다 예후가 좋았습니다. 전이는 환자의 19.2%에서만 발견되었습니다. 병기에 따라 직장암 3기 생존율은 1기 90%, 2기 80%, 3기 70%, 4기 30%입니다. 해당 생존율은 미국 암 학회(AJCC)에서 발표한 결과이며 의학기술이 점점 올라가면서 바뀌게 될 전망이라고 합니다. 직장.. 건강사전 2023. 1. 8.

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  만성 신부전증 이란? 만성 신부전증 이란? 만성 신부전은 신장이 더 이상 정상적인 기능을 유지할 수 없는 질병입니다. 신장의 노폐물 제거 능력이 저하되어 정상적인 기능을 회복할 수 없는 상태를 말합니다. 시간이 지남에 따라 신장 기능은 점차 감소하며 기능을 유지하려면 투석이나 신장 이식이 필요합니다. 만성 신부전증 증상 만성 신부전의 증상은 신체의 거의 모든 부분에서 변할 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 운동 기능 및 감각 지각의 어려움, 의식 변화 및 운동 근육 조절 변화, 피로 증가, 메스꺼움 및 구토, 혈압 상승 및 폐부종 및 흉막 삼출액과 같은 호흡기 문제가 있습니다. 신부전의 경우 이러한 증상은 생명을 위협할 수 있습니다. 따라서 이러한 증상을 적절하게 치료하여 위험한 상황을 예방해야 합니다. 신부전이 있는 개인은.. 건강사전 2023. 1. 6.