여성분들이 배란기 상태가 되면 다양한 증상들을 겪을 수 있습니다.
그래서 이번 포스팅 내용은 어떤 증상들이 나타나는지 매우 상세하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다.
배란기 증상
1.점액질 분비
배란기 3~5일 정도 되면 그전에 생성되는 배란 점액질이 달걀흰자처럼 맑고 묽습니다.
그러다 배란에 가까울수록 색이 진해집니다.
그러다 건조한 분비물의 형태로 배란 말기에 수분이 소실되어 젤리 같은 형태로 관찰이 됩니다.
배란 점액은 남성의 정자가 통과하도록 돕는 윤활제 역할을 하기 때문에 배란 중에 발생합니다.
이때 점액질은 가늘고 신축성이 있어 임신에 도움이 됩니다.
2.두통
여성의 몸이 배란을 원하면 호르몬이 과하게 분비해야 합니다
이때 신체에서는 호르몬을 많이 분비해야 하는데, 배란을 유도하는 호르몬이 아주 갑자기 분비가 빠르기 때문에 여성의 몸이 갑자기 몸이 붓고 두통이 발생하게 됩니다.
이는 모두 호르몬 변화의 증상입니다.
이 기간 동안 신체 조건과 마찬가지로 급격한 호르몬 변화로 인해 삶의 질이 저하될 수 있습니다.
3. 가슴 통증
가슴 또한 배란 호르몬에 반응하여 변화합니다.
평소보다 가슴이 부어오르며 가슴 주변의 유륜이 예민해져 통증이 발생합니다.
그러다 유관이 부풀어 오르고 통증을 느낍니다.
이는 전형적인 배란기 증상이며 여러 가지 변화를 겪게 됩니다.
4. 아랫배 통증
배란 중에는 신체 자체가 임신에 최적화되는 것처럼 수정란이 잘 착상할 수 있도록 자궁 내막을 두껍게 만드는 호르몬이 방출됩니다.
이 때문에 자궁 근육 수축을 억제해 하복부가 뻣뻣함, 불편함, 통증을 경험할 수 있습니다.
월경통처럼 엉덩이가 빠지는 느낌이 들고, 주변 허리와 골반에 통증이 있습니다.
5. 출혈 발생
배란기가 발생하는 모든 여성에게 나타나는 것은 아니지만 간혹 개인의 신체조건으로 인해 배란출혈이 발생하기도 합니다.
배란기에는 대표적인 특징 중 하나인 옅은 갈색 또는 붉은색을 띤 미량의 분비물과 혈액량이 혼합되며 난소 주변의 혈관이 확장되어 배란을 할 때 발생합니다.
배란기 체중 증가
배란기 증상 중 체중이 증가하는 것은 매우 자연스러운 현상입니다.
배란기에는 여성호르몬인 프로게스테론이 증가하게 되면서 배란을 유도하고 체내 수분을 보호합니다.
그래서 몸의 수분 함량이 증가하면 자연스럽게 체중이 증가합니다.
이 때문에 생리 기간 동안 음식 섭취를 줄이면 더 빨리 살이 빠지게 됩니다.
배란기 계산
배란일은 일반적으로 다음 월경이 시작되기 약 14일 전으로 계산됩니다.
여성의 주기마다 많은 사람이 편차가 있을 수 있겠지만 약 10~15일 정도로 생각하시면 될 것 같습니다.
예를 들어주자면 한 여성이 다음 생리 예정일이 1월 20일인 경우 1월 6일 전후 약 14일에 배란됩니다.
배란기 증상은 보통 배란 전에 나타나 배란이 되면 사라집니다.
이때 임신 가능성이 높아지는 시기이기 때문에 임신을 계획 중이라면 자신의 주기를 꼼꼼히 체크해 임신 가능성을 높일 수 있습니다.
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