정상체온 범위
정상적인 사람 체온 36~37.5
날씨가 춥건 덥건 사람람의 체온 같은 경우 정상체온 범위를 벗어나지 않습니다.
또한 나이, 성별, 환경에 따라 변화하기는하지만 위의 범위를 초과하거나 내려가지는 않습니다.
다만 질환이 없고 건강한 상태에서의 이야기입니다.
사람의 체온은 자율신경계가 알아서 조절하기 때문에 크게 문제가 없지만 이것이 손상되거나 문제가 있으면 범위를 넘어서게 되는 것입니다.
정상 체온이 중요한 이유는 몸속에 있는 “효소”라고 불리는 성분 때문입니다.
이는 인간이 에너지를 만들어내기 위해서 꼭 필요한 신진대사를 활성시키는 데 있어야 하는 성분이며 혈액순환, 면역체계, 호흡 등 살아가는 데 있어서 매우 중요한 역할을 하기 때문입니다.
이러한 효소들이 활발하게 움직이는 체온은 36~37.5도 이기 때문에 무척 중요합니다.
열이 높으면
정상체온 범위를 벗어난 높은 열은 많은 사람들에게 흔한 증상입니다.
이는 자각적 열감 없이 직접 체온 측정으로 진단 가능 합니다
체온은 하루 중 시간에 따라 서서히 변하며 오전 6시에 가장 낮고 오후 4시에서 6시 사이에 가장 높습니다.
일반적으로 아침 6시 구강 체온이 37.2°C 이상이면 발열로 보고 있습니다.
사람의 정상 체온은 측정 위치에 따라 다를 수 있습니다.
직장 또는 구강 온도가 고막 또는 겨드랑이 온도보다 높습니다.
여성의 체온은 월경주기에 따라 주기적으로 변하는데, 체온은 배란 후부터 월경 전까지 조금씩 상승합니다.
아이가 놀거나 울 때 체온이 올라갈 수 있습니다.
미열도 체온이 올라갈 때 열을 식힐 수 없기 때문에 노인에게는 위험할 수 있습니다.
식사 후 체온이 상승하며 불안과 같은 심리적 요인도 체온에 영향을 줄 수 있습니다.
따라서 발열을 평가할 때 측정시간, 측정부위, 성별, 연령, 체온 측정 등의 요소를 충분히 고려해야 합니다.
열이 높을 때 치료방법
열은 우리 몸에 이상이 있다는 중요한 신호입니다.
칼로리 조절은 근육통, 두통, 오한과 같은 증상을 완화하고 탈수와 경련을 예방할 수 있습니다.
그러나 열은 미생물의 성장을 억제하고 면역 반응을 활성화하는 몇 가지 유익한 측면도 있습니다.
과도하게 정상체온 범위를 맞추려고 열을 내리게 되면 신체의 방어 반응을 방해할 수 있습니다.
따라서 모든 경우를 다 치료할 필요는 없으며, 치료의 장단점을 종합적으로 판단을 내려야 합니다.
열을 내리는 약물과 물리적 방법이 있습니다.
해열제를 복용하면 시상하부의 열 조절점이 정상 수준으로 낮아져 열이 가라앉게 됩니다.
그다음 생리학적으로 30도 정도의 따뜻한 물로 목욕을 하면 열을 내릴 수 있습니다.
따뜻한 물 목욕은 초기에 해열을 내리는 역할을 할 수 있습니다.
그러나 최근 연구에 따르면 온탕 목욕과 해열제 단독의 효과에는 큰 차이가 없지만 어떤 사람에게는 오한, 불편함 및 기타 증상을 동반합니다.
그래서 이러한 증상이 나타나면 정상체온 범위를 생각하지 말고 바로 병원에 내원해야 합니다.
열이 있는 모든 환자는 시원한 환경을 유지하고 가벼운 옷을 입고 탈수를 예방하기 위해 물을 많이 마셔야 합니다.
열성 환자의 질병 경과는 병인에 따라 다릅니다.
열을 알 수 없는 환자의 경우 대부분의 경우 알려진 열은 특별한 치료 없이 사라집니다.
발열이 박테리아 감염으로 인한 경우 항생제를 투여합니다.
염증이 오랫동안 지속되고 열이 나는 경우에는 항염증제를 사용합니다.
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